De 44-jarige Sylvie Meis ziet er iedere dag uit om door een ringetje te halen en zou nooit zeggen dat ze de veertig jaar al heeft behaald. De Nederlandse presentatrice, actrice en ook nog eens model is non-stop bezig met haar uiterlijk en voeding. Ze heeft dan ook niet voor niets een killerbody. Dit is dan ook wat Sylvie Meis op een dag eet.
Sylvie Meis
Blondie Sylvie Meis kennen we allemaal van haar huwelijk met voormalige voetballer Rafael van der Vaart, en hoewel ze haar bekendheid voornamelijk aan hem te danken heeft, heeft zij inmiddels haar eigen imperium opgebouwd. Wist je al dat ze haar eigen lingerielijn heeft waar ze zelf model voor staat? Voor een 44-jarige vrouw heeft ze dan ook echt een killerbody. En dat laat ze maar al te graag zien (en terecht).
Dat Sylvie uren in de sportschool spendeert is logisch, maar fit blijven en gezond eten is ook erg belangrijk om zo’n lichaam te krijgen en behouden. Op YouTube laat ze dan ook zien wat zij op een dag eet.
Ochtend
Om de dag goed te beginnen, ontbijt Sylvie het liefst met een vegetarische omelet. Hierin doet ze wat champignons, uien en tomaten en vouwt deze uiteindelijk samen. Daarnaast drinkt zij er graag een zelfgemaakte smoothie bij met spinazie en avocado. Als dat geen gezond ontbijt is, dan weten we het ook niet.
Middageten
Wanneer er weer een shoot aankomt, is het belangrijk dat Sylvie dan extra gezond eet. Het liefst neemt ze dan wat zeebaarsfilet met oven geroosterde tomaten mee. Daarnaast neemt zij vaak ook nog een salade zodat ze op lange termijn niks meer hoeft te eten.
Avondeten
Een normaal AVG’tje net als de meerderheid van Nederland, dat eet Sylvie niet. De blondine is fan van dit gerecht: wortels met sweet chili saus en wat garnalen on top. Ook eet zij 2 groente torentjes. Deze bestaan voornamelijk uit aubergine. De ene toren is bedekt met wat pesto en de andere met peper saus. Klinkt heerlijk, maar een volle maag zal ze hier niet van krijgen…
Deze gerechten zijn allemaal gebaseerd op een ‘What I eat in a day’- YouTube filmpje uit 2021. Het kan dus zo zijn dat Sylvie ondertussen weer wat veranderingen heeft aangebracht in haar eetpatroon.
Neem geen voorbeeld uit dit dieet en luister naar je eigen lichaam. Jij weet wat je wel en niet nodig hebt!
Bekijk de YouTube-video van Sylvie Meis hieronder:
